ENFOQUE INTEGRAL
Un espacio terapéutico integrativo para explorar tu mundo interior desde la psicología, el cuerpo y el sistema nervioso.
Sistema Nervioso y Cuerpo
Aprender el lenguaje del sistema nervioso para desactivar respuestas traumáticas, reconocer sensaciones, señales activación y necesidades.
Aumentar la capacidad de acompañar nuestras experiencias sin desbordarnos.
IFS y Mundo Interno
Conocer las distintas partes de ti, comprender qué protegen y construir una relación más curiosa, compasiva y menos abrumadora con tu mundo interior. Mejorar la relación contigo misma, mayor autoconocimiento y sensación de agencia.
Relación Terapéutica
Construir un espacio de seguridad, escucha y coregulación donde puedas sentirte vista y acompañada sin juicio.
SOBRE MÍ
Toda mi vida he sentido un profundo interés por comprender el comportamiento humano.
Ese afán —que hoy también reconozco como una búsqueda por entenderme a mí misma—
me llevó a estudiar Psicología en la Universidad Iberoamericana.
Con el tiempo, descubrí prácticas contemplativas y corporales que despertaron mi curiosidad por ampliar la forma en qué nos acercamos a la salud mental y emocional.
Realice mi formación en IFS - Sistemas Familiares Internos.
Más adelante, el estudio del cuerpo, el sistema nervioso y el trauma se volvieron la pieza que faltaba para integrar una mirada clínica que no se limite solamente a la narrativa y realice mi formación en Neurosoma - método basado en la neurociencia, la sabiduría del trabajo somático y la seguridad de la presencia compasiva.
Este es un espacio para acompañarte a desarrollar la capacidad de sentir las experiencias de la vida sin desbordarte, con mayor elección y libertad.
Reconocer a tiempo patrones que antes duraban semanas o años.
Poder permanecer con una emoción sin reaccionar inmediatamente.
Nombrar con más claridad los procesos que están sucediendo.
Tomar decisiones con más autonomía y certeza.
Atravesar situaciones incómodas o desafiantes sin quedarse atrapada mucho tiempo.
Tener una relación de escucha con los estados de tu cuerpo como información valiosa.
El cambio se nota fuera de sesión...